こんにちは、くるぶしです。
現在、イギリス/ロンドンにて生活しています。
イギリス生活をしているとカロリーの高いものを摂取することも少なくなく、また体力の衰えや気分転換のためにジムに通い始めました。
今回はおすすめのジムについて紹介します。
おすすめジム① Pure gym
一番最初に通ったジムはこちらでした。
ロンドンの至る所で見かけるジムです。
個人的にはこのジムが一番多く利用しやすい印象です。
場所や入会するタイミングにもよりますが、18ポンドくらいから利用することができます。
おすすめする理由としては
１.料金が安い
2.どこにでもあるので家の近くのジムに通いやすい
3.24時間使える
です。
ロンドンではジムが24時間使えるところは少なくないですが、仕事の都合だったりで朝早くや夜遅くにも通えるのでおすすめです。
また更衣室にシャワーもついているので、住んでいる家のシャワーが微妙ならシャワーだけ利用するのもありですね。
シャンプーなどは持参する必要があります。
おすすめジム② The gym group
引っ越した理由でこちらのジムに変更することになりました。
このジムも場所によって料金は異なりますが、僕は月25ポンド払って利用していました。
上記のPure gymよりも高くはなりましたが、場所のせいか利用者層も違っていて、落ち着いた印象で気に入ってます。
こちらのジムのおすすめポイントは
1.落ち着いた雰囲気で利用できる
2.24時間利用できる
3.1フロアで利用しやすい
です。
場所にもよりますが、Pure gym２階、３階の作りになっていて、ランニングマシーンなら１階、ウエイトなら２階というふうに移動しないといけませんでした。
そして移動しても埋まっていて、また戻ってと階段移動が少し手間に感じました。
僕が利用していたジムは１フロアのみなので見渡しやすかったので個人的にはおすすめのポイントになりました。
ジムの選び方／入会のタイミングとは
ジムの選び方について
特別こだわりがなければ、「家に近い」という理由で決めれば良いと思います。
料金の違いは多少ありますが、近い以外に勝るメリットはないです。
特に冬のロンドンは雨も多いので、まだ近いと通いやすいです。
入会のタイミングについては、月末から月初めがおすすめです。
どちらのジムもよくキャンペーンをしています。
内容としては
・入会金〇円
・入会初月半額
というのが多いです。
行きたいタイミングで登録して通うのが一番良いとは思いますが、節約したい方/ジムに初挑戦の方は少し様子見も兼ねてキャンペーンを利用した方がいいです。
ジムへの持ち物
基本的な持ち物
・スポーツウェア
・シューズ
・タオル
・水筒
・南京錠
です。
ウェアに関してはsports directというところで安く買えます。
日本のジムと違い、そのままの格好（スポーツウェア）で行って帰る人が多いです。
もちろん着替える人もいますが、日本と一番違うのは、靴の履き替えなどしないことです。
日本だと室内ばきのシューズなどに履き替えますが、ロンドンでは外履きのシューズでOKです。
楽に感じる部分もありますが、ストレッチする場所も土足でやる人が多いので、「流石にそこでは脱いでほしいな。。。」という気持ちもあります笑
なので、もし汗だくになるまでやらないのであれば、家からスポーツウェアの格好で行って帰ることができます。
中にウォーターサーバーもあります。
一つ注意したいのが、ロッカーを利用する際、南京錠を持参する必要があります。
中には鍵をかけてない人もいますが、心配な方は持参しましょう。
Pure gymだとジム内に自販機があり、Pure gymのロゴが入った南京錠を購入することもできます。
記念にもなりますしね。
そして忘れてはいけないのがプロテイン。
ジムに行く人は絶対飲んだほうがいいです。
下記が個人的におすすめのものなので、何を買おうか迷っている方は参考までに。
ダイエットしたい方へおすすめプロテイン
まとめ
以上、ロンドンのおすすめジムについてでした。
冬のロンドンは雨でどんよりしているので、ジムで運動して汗をかいて気持ちをすっきりさせましょう。
もしかしたらジムで友達もできるかも？
ぜひ、行ってみてください。
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